NOU!!!

PROMOTIE  DE PRIMAVARA !!!

Abonament 12 sedinte/ luna  -60 lei
Abonament  6 sedinte / luna - 35 lei
                     1 sedinta/luna - 9 lei



Cheamă-ti prietenele la sala,
pentru fiecare persoana care îsi face abonament ai
BONUS 1 abonament cu 6 sedinte (gratuit) !!

Abonament grupuri 2+1 gratis !!
TAE-BO !!! CARDIO-FITNESS,CIRCUIT TRAINING,PLYOMETRICS,STRETCHING!!! TAE BO este un concept nou care imbina foarte armonios dinamica antrenamentelor de aerobic cu supletea tehnicilor spectaculoase intalnite in artele martiale si cu rigurozitatea exercitiilor de fitness!De asemenea, partea de stretching si miscarile de respiratie sant prezente pe tot parcursul antrenamentului..toate impreuna,lucrand pentru modelarea corpului dumneavoastra! TAE BO este usor si poate fi practicat de oricine,indiferent de varsta!Va modifica atitudinea,devenind putin mai optimisti,va schimba starea de spirit-fiind mai increzatori,va imbunatateste concentrarea-abordand situatiile vietii si evenimentele cu mai multa atentie si...toleranta.VINO SI TU!! SLABIRE RAPIDA,TONIFIERE MUSCULARA,RITM SI BUNA DISPOZITIE !!  Preț ședința 9 lei.
TAE-BO FITNESS,TAE-BO ABDO-FESIERI

 locatie-str. PESTALOZZI NR.20 A
program :LUNI,MARTI SI JOI 20.00-21.00

informatii la tel.0726 975 032
SALA S.W.A.(salsa with atitude),STR.PESTALOZZI NR.20a,ETAJ 1 **LANGA FACULTATEA DE CHIMIE-BIOLOGIE-GEOGRAFIE ,CLADIREA ALBASTRA!
'Unii oameni nu văd legătura între ce consumă ca alimente şi starea sănătăţii lor.Totuşi, omul îşi construieşte corpul cu hrana pe care o absoarbe, el e format din ceea ce consumă şi pentru aceasta trebuie să încetaţi să credeţi că veţi străluci de sănătate indiferent ce înghiţiţi, trebuie să vă daţi seama că există un raport între ce mâncaţi şi cum vă odihniţi. Când vă îndopaţi cu amestecuri nefireşti, sistemul vostru nu va fi capabil să le elimine şi vă veţi îmbolnăvi. Viitorul fiecăruia dintre noi depinde de modul în care ne hrănim.'' Mikhael Aivanhov


TAE-BO FITNESS,TAE-BO ABDO-FESIERI



SALA 2.str. PESTALOZZI NR.20 A, zilnic, LUNI- MARȚI-JOI 20.00-21.00



informatii la tel.0726 975 032



-9 LEI / SEDINTA





SALA S.W.A.(salsa with atitude),STR.PESTALOZZI NR.20a,ETAJ 1 **LANGA FACULTATEA DE CHIMIE-BIOLOGIE-GEOGRAFIE ,CLADIREA ALBASTRA!












Nou!!


MEDALII DE AUR OBTINUTE DE SPORTIVI LA CAMPIONATUL MONDIAL


Delegatia de sportivi antrenata de Ovidiu Denes si Stefan Lacatus s-a intors de la Campionatul Mondial Intercluburi cu 3 medalii de aur si una de argint!


Campionatul a fost organizat de F.I.K.(Federatia Italiana de Karate)si a avut loc pe data de 3,4 decembrie in Italia,la Udine.El a intrunit 22 de tari cu peste 1400 de sportivi.





Pascu Maria-loc 1 kata
Badiceanu Gyannina-loc 1 kata
Kerekes Nadina-loc 1 kata
Simionovici Daniel-loc 2 kumite













De asemenea,la Campionatul National de karate FRKAMA care s-a desfasurat la Timisoara,in data de 11.12.2011,Clubul Dinamic Karate Timisoara a obtinut 6 medalii de aur,una de argint si una de bronz!





Badiceanu Gyannina-campioana nationala Kata si campioana nationala Kata Open
Buiculescu Catalin-campion natiomal Kata
Kerekes Nadina-campioana nationala Kata
Simionovici Daniel-campion national Kumite si campion absolut,Kumite Open
Bobescu Andreia-vicecampioana nationala Kumite
Petreus Timea-loc 3 Kata


Antrenor Ovidiu Denes

Cu aceasta ocazie va anuntam ca,incepand din 1 februarie 2012 vom incepe un CURS NOU PENTRU INCEPATORI !!
informatii si inscrieri,
la tel.0726 975 032



TAE-BO ABDO-FESIERI
TAE-BO CARDIO
TAE-BO STEP
TAE-BO FITNESS
TAE-BO SCULPT

Program

Luni; Marți; Joi 20.00-21.00

















TAE-BO FITNESS,TAE-BO ABDO-FESIERI

locatie-str. PESTALOZZI NR.20 A,LUNI,MARȚI,JOI 20.00-21.00
informatii la tel.0726 975 032



-9 LEI / SEDINTA




SALA S.W.A.(salsa with atitude),STR.PESTALOZZI NR.20a,ETAJ 1 **LANGA FACULTATEA DE CHIMIE-BIOLOGIE-GEOGRAFIE ,CLADIREA ALBASTRA!



AVEM UN CAMPION MONDIAL LA CAMPIONATUL MONDIAL DE KARATE DIN PORTUGALIA 2010,PORTIMAO






1.JURJESCU IONUT -LOC 1 KUMITE categoria de varsta 17 ani

















AVEM 7 CAMPIONI NATIONALI LA CAMPIONATUL NATIONAL DE KARATE F.R.K.A.M.A. de sambata 27 nov.2010

1.SIMIONOVICI DANIEL - LOC 1 KUMITE
2.JURJESCU IONUT LOC - 1 KUMITE,LOC 1 KATA
3.BADICEANU GYANNINA - LOC 1 KATA
4.BADICEANU LUCIAN - LOC 1 KUMITE
5.BUICULESCU CATALIN - LOC 1 KUMITE
6.KEREKES NADINA - LOC 1 KATA,LOC 3 KUMITE
7.ANUTA RAUL - LOC 1 KATA,LOC 3 KUMITE






INSCRIERI LA CURSURILE DE ARTE MARTIALE PENTRU COPII !!!

tel. 0726 975 032





















TAE-BO/BODY SCULPTING/PILATES/AEROBIC CROSS TRAINING=>ZILNIC DE LA 20.00-21.00(DE LUNI-VINERI)



SALA S.W.A.(salsa with atitude),STR.PESTALOZZI NR.20,ETAJ 1 **LANGA FACULTATEA DE CHIMIE-BIOLOGIE-GEOGRAFIE ,CLADIREA ALBASTRA!

VINO SI TU..FA O SCHIMBARE IN VIATA TA,FII SEXY,FII FRUMOASA,FII DINAMICA!!INCEPE CHIAR DE AZI!!





























INCEPAND CU DATA 01.06.2010,ANTRENAMENTELE DE SEARA SE VOR MUTA INTR-O NOUA LOCATIE,IN STUDIOUL S.W.A.(salsa with atitude)PE STRADA PESTALOZZI NR 20,ETAJ1 CLADIREA ALBASTRA-intrarea prin lateral,LANGA FACULTATEA DE CHIMIE-BIOLOGIE-GEOGRAFIE/LICEUL J.L.CALDERON


PROGRAM:zilnic,de luni pana vineri orele 20.00-21.00


PROGRAM DE FITNESS SI TAE-BO FOARTE INTENS!!

VA ASTEPTAM!!!






CATEVA BENEFICII

-pretul unui abonament este de doar 50 lei/10 sednte

-poti sa iti aduci si prietenele tale la antrenament cu tine,pe abonamentul tau

posibilitatea abonamentului de grup (ex.pe un abonament poate intra un numar de 1 pana la 10 persoane,el poate fi folosit in grup)

-flexibilitate!!

ZECE MOTIVE PENTRU CARE TREBUIE SA VII SI TU LA
BOOTCAMP TAE-BO&FITNESS !!



1-CEL MAI NOU,MAI EFICIENT SI MAI REVOLUTIONAR SISTEM DE ANTRENAMENT!

2-O COMBINATIE DE FITNESS,AEROBIC,TAE-BO,EXERCITII PLYOMETRICE,PILATES SI STRETCHING!

3-REZULTATE VIZIBILE FOARTE RAPIDE!

4-ANTRENAMENT COMPLEX SI COMPLET,VARIETATE IN EXERCITII SI INTENSITATE

5-MUZICA,RITM SI BUNA DISPOZITIE!

6- PROGRAME EFICIENTE DE ANTRENAMENT,PESTE 15 ANI DE EXPERIENTA

7-UN LOC IN CARE POTI SA TE RELAXEZI,SA TE DISTREZI SI SA ITI FACI PRIETENI NOI

8-IN FIECARE LUNA POTI SA VEZI REZULTATELE SI EFECTELE MUNCII TALE

9-O MODALITATE SUPER-RAPIDA DE A INTRA IN FORMA, DE A SLABI SAU DA A-TI CRESTE TONUSUL MUSCULAR

10-CELE MAI MICI PRETURI!!

VINO SI TU!
STR.PESTALOZZI,LANGA FACULTATEA DE CHIMIE-BIOLOGIE-GEOGRAFIE,STUDIOUL DANS SALSA SWAT
CLADIREA ALBASTRA zilnic,de luni pana vineri,orele 20.00-21.00

TAE BO este un concept nou care imbina foarte armonios dinamica antrenamentelor de aerobic cu supletea tehnicilor spectaculoase intalnite in antrenamentele de arte martialesi cu rigurozitatea antrenamentelor de fitness!De asemenea, exercitiile de stretching si respiratie sant prezente pe tot parcursul antrenamentului..toate impreuna,lucrand pentru modelarea corpului dumneavoastra!
TAE BO este usor si poate fi practicat de oricine,indiferent de varsta!Va modifica atitudinea,devenind putin mai optimisti,va schimba starea de spirit-fiind putin mai increzatori,va imbunatateste concentrarea-abordand situatiile vietii si evenimentele cu mai multa atentie,cu mai multa atentie si...toleranta.


ANTRENAMENTE BOOTCAMP FITNESS&TAE-BO
STUDIOUL SALSA SWAT,STR.PESTALOZZI ,LANGA FACULTATEA DE GEOGRAFIE-CLADIREA ALBASTRA DE LUNI-VINERI 20.00-21.00

contact: ovi_taebofitness@yahoo.com TEL 0726 975 032

ZECE MOTIVE CARE NE POT TINE DEPARTE DE SCOPUL NOSTRU

1.O motivatie slaba
-prea putine motive pentru a ajunge la sala
-prea putine motive pentru a va antrena intr-un ritm sustinut si intens
-prea putine motive pentru a face tot ce trebuie sa reusiti

2.O alimentatie deficitara si inadecvata

3.Odihna insuficienta
-ore de somn prea putine,
-somn superficial,
-timpii de refacere si recuperare pre mici

4.Lipsa unui progrm eficient de antrenament

5.Lipsa unui instructor/antrenor competent

6.Lipsa de cooperare si nerespectarea indicatiilor instructorului/antrenorului

7.Genetica si structura corpului

8.Probleme de sanatate

9.Lipsa disciplinei in timpul antrenamentului si in modul nostru de viata

10.Sala,mediul,anturajul nepotrivit..

ANTRENAMENTE BOOTCAMP FITNESS
STUDIOUL SALSA DANCE SWAT,ZILNIC DE LUNI-VINERI 20.00-21.00
STRADA PESTALOZZI,LANGA FACULTATEA DE CHIMIE-BIOLOGIE-GEOGRAFIE-CLADIREA ALBASTRA

CONTACT: ovi_taebofitness@yahoo.com TEL 0726 975 032


SFATURI PENTRU UN INCEPUT IN FITNESS

In primul rand,atunci cand alegem sa fim prezenti in sala de antrenament avem nevoie de o motivatie foarte puternica..CEL MAI IMPORTANT LUCRU,CAND INTRAM INTR-O SALA ESTE SA FIM FOARTE MOTIVATI!
Apoi trebuie sa avem un plan bine pus la punct,privind schimbarile pe care trebuie sa le facem ca sa ne atingem scopul.Este vorba de un grafic privind evolutia noastra in timp!Coordonatele acestui grafic sant programele de antrenament,programul de alimentatie,odihna!
Modificati-va viata,faceti schimbari in bine..in modul dvs.de a gandi,in filozofia personala,practicati un antrenament atat pentru exterior cat si pentru interior,dezvoltati-va forma fizica dar si puterea mentala,ambitia,dorinta nelimitata de a reusi,motivatia!
Trebuie sa incercam continuu sa ne cunoastem limitele si le depasim,treptat!
Incalzirea cat mai completa a corpului la inceputul fiecarui antrenament.Incepeti cu exercitiile care au un grad mai mic de dificultate,lucrati cu greutati mai usoare si pe un numar de repetari mai mare!
Aduceti schimbari constant,in dieta dvs..in functie de scopul propus!
Nu va lasati distrasi sau demotivati..

ANTRENAMENTE BOOTCAMP FITNESS&TAE BO
STUDIOUL SALSA DANCE SWAT,CLADIREA ALBASTRA,STR.PESTALOZZI-LANGA FACULTATEA DE CHIMIE,GEOGRAFIE,BIOLOGIE,ZILNIC LUNI-VINERI 20.00-21.00
















































































































































































































































-autoaparare fizica
-performanta sportiva
-dezvoltarea calitatilor motrice(forta,viteza,rezistenta,dinamica)
-intarirea increderii si al respectului de sine,cresterea puterii de concentrare si a vointei

CURSURI, la sc.gen.nr.22 in P-ta Balcescu:miercuri 18.00-19.20,sambata,duminica 11.00-12.20
contact: ovi_taebofitness@yahoo.com

Rezultate:peste 10 campioni nationali,zeci de medalii la campionatele nationale si internationale,un sportiv medaliat cu bronz la CAMPIONATUL MONDIAL WUK DIN ROMA,ITALIA 2009

INSTRUCTORI COLABORATORI:Stefan Lacatus 4 dan,Dl.NAGY LADISLAU 4 DAN,Simionovici Daniel 1 Dan,

Persoane interesate